眼睛对于我们每个人来说都很重要，很多人有时候会出现左眼皮一直跳的现象。导致左眼跳的原因有哪些呢？左眼跳怎么回事呢？如何保护眼睛才能让你拥有一双明亮大眼呢？

左眼跳怎么回事

左眼皮跳动分生理性和病理性两种。

专家介绍说，眼皮跳动医学上称为眼睑震颤或眼睑痉挛，是因植物神经紊乱、眼睑眼轮匝肌的纤维部分受到影响而突然产生的反复颤动、痉挛现象。眼皮跳动分生理性和病理性两种，前者占绝大多数，易在用眼过度或劳累、精神过度紧张、压力过大、烟酒过度时出现，发作时间较短(通常数秒钟)、跳动程度不严重。

病理性的眼皮跳动可由眼睛屈光不正(近视、远视、散光等)、眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等导致，发作较频繁、持续时间长、跳动幅度大，有人会连眉毛、额头、嘴角甚至半边脸都一起抽动。

尤其面部肌肉痉挛后引起的眼皮跳动，99%是因支配眼皮肌肉运动的面部神经被颅内异常血管压迫刺激，1%为颅内肿瘤、蛛网膜粘连刺激面神经所致，因此也被视为颅脑内疾病的征兆。

一、生理性眼皮跳动

在日常生活中，许多中老年人会在某个时间内，眼皮突然跳动起来，无法控制，短则数分钟，长则数星期。对绝大多数单纯眼皮跳的人来说，最多见的原因是用眼过度、眼肌疲劳或劳累、精神紧张，比如用电脑时间过长、在强光或弱光下用眼太久、精神压力过大等。只要通过放松压力，适当休息，就能得到恢复。

二、病理性眼皮跳动

1.近视、远视、散光、倒睫、结膜炎、角膜炎、屈光不正

较多的眼皮“跳动”却是由上述某种疾病所致，这些病因主要作用于神经的末梢部分，因此导致的.症状往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮跳动，有的人眼皮跳动还会逐渐加重。

2.颅内行走异常的血管对面神经刺激

当眼皮“跳动”逐渐发展为完全的眼睑痉挛或面肌痉挛后，则表明面神经的主要分支或主干受到刺激，作为病因的病变部位是在颅内或面神经出颅后的起始部位。最多见的病因为颅内行走异常的血管对面神经根部的压迫刺激。

3.颅内肿瘤、蛛网膜粘连对面神经刺激

只有在极少数的时候，眼皮“跳动”病因是由这些疾病引起。

导致左眼跳的原因

(1)用眼过度，身体不适.当用眼过度，身体不适，眼部肌肉会不由自主地抽动，就会引起“眼跳”.这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的.这种原因引起的“眼跳”常常是偶发性的，一天一次或两三次，每次几下，持续一秒到两秒钟.一般不需要用药，适当休息之后，症状就会减轻或消失。

(2)眼部炎症.有时，除眼跳之外，可伴有眼睛磨，眼睛红等症状.这是由于眼部炎症，如结膜炎，砂眼等引起的.用利福平滴眼液，氧氟沙星等药物治疗后，症状就会消失.

(3)支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫.这种情况比较少见，这时，每次眼跳会持续几秒钟，病情有阶段性加重趋势，反复发作，或紧张时容易诱发.需要到医院检查.

(4)第一种情况左眼皮跳和右眼皮跳是由于没有睡眠和休息不足导致的，休息不好就会跳的。第二种情况是这两种情况是由于眼部疾病比如眼睛发炎红肿酸胀引起的，眼睛可能生病了，反正无论哪种情况都不会引起所谓的好事和坏事，倒霉的或者带来好运的，那都是人们所幻想的。

(5)最近心情不好，因为一些原因，使精神的球衣批发便宜的混乱;眼睛有一个缓慢的炎症如结膜炎、经常用手揉眼睛，刺激眼部肌肉等也会引起眼皮跳，轻者多与眼部炎症有关。

(6)轻微的眼皮跳只带了一些令人不安的感觉，不会造成不良后果，休息后，大部分会自动消失，有时需要辅以药物治疗。

(7)如结膜炎治疗同时，维生素B和维生素B6，比如眼皮跳上跳下不适很重要，更重要的是严重的上下眼皮跳会导致不能睁着眼睛，患眼在痉挛封闭的状态，它将不可避免地影响视力，病人的精神痛苦。但是它不会给生命或者健康带来不利影响。

保护眼睛吃什么好

胡萝卜

经常吃胡萝卜的人视力都是非常好的，胡萝卜有着非常好的保护眼睛的作用，我们大家都可以经常的吃点胡萝卜。

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。

胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

西兰花

西兰花有着丰富的营养价值，是我们养生保健的佳品，西兰花还能有效的提高视力有着不错的预防白内障的作用。

西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。

这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。

菠菜

菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

大蒜

日常生活中我们要经常的吃大蒜，大蒜对于我们的健康非常的有好处，不仅能够抗癌还能保护我们的视力。

大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。

结语：很多人觉得左眼皮跳是跳财旺，认为这是一件好事情。其实眼皮跳是因为一些生理或者病理原因造成的，并不是因为有好事即将发生，所以导致的。我们要相信科学根据，千万不要迷信！