喝醋相信不少人都见过，鼻子一捏一口气喝半碗，很多人说直接喝醋的好处很多，不仅对身体健康有好处还能美容，但是喝完之后难免胃会不舒服，那么喝醋真的是百利而无一害的吗？

喝醋保健目前已经成为一种时尚了，但是喝醋未必对每个人都有保健的作用，醋的副作用是不容小觑的，直接喝醋是会伤身体的。

空腹喝醋很伤胃

无论我们的肠胃有多健康，都不要在空腹的时候喝醋，因为空腹喝醋是很伤胃的，会刺激分泌过多的胃酸，伤害胃壁，在饭后一小时再喝醋才是可以的，这样比较不刺激肠胃，顺便还会帮助消化。

骨折的人也是要避免吃醋的

在骨折治疗和康复期间我们应该避免喝醋，醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在我们身体内的动态平衡，是会促发和加重骨质疏松症状的，使受伤的肢体酸软、疼痛加剧、骨折迟迟不能愈合，所以说骨折的人不要吃醋。

对醋过敏的人也不能喝

喝醋会导致身体出现过敏反映从而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状，除此之外，患上低血压的病人食醋会导致血压降低从而出现头痛和头晕、全身疲软等不良反应，所以我们在日常生活中还是要注意不要随便喝醋的。

喝醋对身体有什么好处？

少吃一点醋，会让胃液的分泌增加，消化食物的能力会得到提高，有助于化解积食，而且还可以调节血液的酸碱平衡，维持我们身体内环境的相对稳定。

喝醋还可以增强我们的肝脏机能，促进身体的新陈代谢，并且还可以有效的预防心脑血管疾病。

喝醋还能帮助我们的身体吸收食物当中的钙质，人的骨骼和肌肉的生长发育过程中，需要大量的钙质，而现如今，营养专家已经证明了食补是一条可靠有效的补钙途径了。

食醋是可以美容的

这是众所周知的一项功效，无论是用醋敷手，还是喝醋嫩肤，都是有些效果的，也可以直接用白醋放在洗脸水里洗脸，可以起到美白的作用。

果醋是好东西

果醋当中的酸性物质可以溶解食物当中的营养物质，促进人体对于食物当中的钙、磷等营养物质的吸收，果醋当中的醋酸还可以增加肠胃蠕动的速度。

果醋是可以醒酒的

在喝酒前后饮用果醋，可以让酒精在身体内分解代谢速度加快，增加胃液的分泌，扩张血管，有利于血液的循环，还能提高肝脏的代谢能力。

由此可见，喝醋并不是百利而无一害的，有些情况下我们也是不能喝醋的，不然会对身体有很大伤害。