没有姹紫嫣红，没有鲜亮外观，就是这样一种无法引人注目的果子，功效却是特别亮眼，它就是我们经常见到又经常忽略的无花果。

◆天然的空气净化器——无花果树

无花果叶子很宽大，能够吸附多种毒气和烟尘、汽车尾气等，而且无花果树很少长虫子，也很少生病，是当之无愧的天然空气净化器，庭院中多种点无花果树可以清新空气。

◆21世纪人类健康守护神——无花果

正因为无花果树不易长虫害，故而它所长出来的果子——无花果便没有农药残留等问题，非常健康。这给无花果充分发挥其强大的功效提供了必要的保证。人们食用起来不需要担心食品安全问题。

再加上无花果功效繁多，它被健康专家们推崇为“21世纪人类健康守护神”也就不足为奇了。那么无花果究竟有多大功效，能获得如此殊荣？

1、促消化促排便——便秘患者的福音

无花果中含有丰富的酸类和水解酶，如苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等物质，它所含的膳食纤维也很丰富，在这些物质的共同作用下，消化不良，食欲不振等难题都能得到缓解。同时肠胃道中的益生菌也得到了充分繁殖的机会，能够促进肠胃蠕动。对于便秘患者来说，无花果就是他们的福音。

2、降血压降血糖——心血管患者的福音

经常吃无花果的朋友会发现，无花果的味道很淡，不像其他果子那么甜，这是无花果低糖的天然优势，糖尿病患者吃无花果就不需要担心血糖会上升过快。不仅如此，无花果中的钾元素还能够降低血脂，调节体内血压平衡，对于预防和辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病，有很好的功效。

无花果未成熟时，乳浆含有补骨脂素和佛柑内酯等成分，成熟时果汁内含有苯甲醛物质，这些物质经研究证明，均能够很好地防止癌细胞的入侵、并抑制癌细胞的生长。平时多吃无花果的人，患上肝癌、胃癌、肺癌、淋巴癌、乳腺癌等恶性肿瘤的几率会大大降低。

◆无花果如何食用功效佳？

无花果可以与百合一起煮粥，既能润肺止咳、美容养颜，还非常养胃;无花果洗干净后直接生吃，也是老小皆宜的健康水果;此外，平时用无花果泡茶喝，有预防癌症、保健延年的作用。

以后别再“看不起”人家无花果了，赶紧去弄点过来试试吧。